릴렉신 호르몬 – 생리 때 허리 무릎 관절 부위까지 아픈 이유
자궁 벽을 무너뜨리는 릴렉신 호르몬이
자궁만 물렁하게 만들어야되는데
온몸을 물렁하게 만들어서 약해진다고 함
그래서 생리할 땐 무릎이 흔들리는 느낌이 나거나
관절이 쑤시고
심하면 잇몸이 쑤시기도 한다고…
이때 무리해서 운동하면 관절이 다치기 쉬우니
가벼운 산책이나 스트레칭만 하는게 좋다고 함
- 마운자로 맞는거 개티나는데 자꾸 거짓말하는 친구 심리 뭘까?
- (핵심간호술기) 욕창관리 및 낙상예방 간호 사전학습 추가
- (핵심간호술기) 활력징후 측정 사전학습 추가
- 모대학의 간호학과 레전드
- 간호사가 선배한테 찍히는 순간