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조현병 걸리기 쉬운 체질

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조현병 걸리기 쉬운 체질

조현병에 걸리기 쉬운 사람들의 공통점

예방 및 대처 방법

조현병에 걸리기 쉬운 사람들의 공통점

스트레스에 약함
- 스트레스에 대한 취약성이 높고, 극심한 스트레스 상황에서 뇌 기능이 쉽게 영향을 받을 가능성이 있음.
- 강한 정신적 충격이나 지속적인 압박이 조현병 발병을 촉진할 수 있음.
혼자 지내기 좋아함
- 사회적 고립을 선호하거나 타인과의 교류가 적은 성향이 있음.
- 물론 내향적인 성격이 반드시 조현병과 연관되는 것은 아니지만, 사회적 상호작용이 부족하면 증상이 악화될 위험이 있음.
예민함
- 외부 자극에 민감하게 반응하며, 감각적·정서적 예민함이 특징일 수 있음.
- 작은 변화에도 크게 반응하거나 감정적으로 쉽게 흔들릴 가능성이 있음.

예방 및 대처 방법

스트레스 관리법(명상, 운동, 취미 활동 등)을 익혀 스트레스 저항력을 키우기.
사회적 관계를 유지하며 적절한 대인관계를 형성하기.
감정 조절 능력을 기르고, 필요할 경우 전문가(정신건강의학과 의사, 상담사)와 상담하기.

이런 요소들이 조현병 발병에 영향을 줄 수 있지만, 단순히 특정 성격이나 기질만으로 발병 여부를 단정할 수는 없습니다.

yongyong

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yongyong

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