체지방 1kg 빼는데 걸리는 시간
체지방 1kg(=7700kcal)을 빼는 데 걸리는 시간
| 운동 종류 | 50kg 체중 | 60kg 체중 | 70kg 체중 |
|---|---|---|---|
| 🚶♂️ 걷기 | 38시간 40분 | 28시간 | 24시간 40분 |
| 🏃♂️ 계단/사이클/스쿼트 | 21시간 | 17시간 30분 | 15시간 |
| 🚴 등산/자전거 | 18시간 20분 | 15시간 17분 | 13시간 6분 |
| 🏊♂️ 수영 | 16시간 18분 | 13시간 35분 | 11시간 38분 |
| 🧘 요가 | 58시간 40분 | 48시간 50분 | 41시간 50분 |
| 🏃♀️ 러닝머신 | 13시간 57분 | 11시간 37분 | 9시간 58분 |
| 💃 에어로빅 | 24시간 30분 | 20시간 20분 | 16시간 45분 |
| 😴 잡담 | 120시간 | 113시간 20분 | 106시간 40분 |
- 몸무게 124.8kg 시작 마운자로 300일차 후기
- 황반변성 시각장애 극복 인공망막 장치
- 일본 간호사가 그린 빌런 환자들
- (약리학) 감염과 암 치료 약물 04 – 암 치료제
- 자폐증을 가진 아들이 있다는 쿠쿠레야