하루에 열 시간 이상 공부하는 건
사실상 보여주기식 거짓말이거나,
실제로 했더라도 며칠 이상 못 간다는 게 중론
잠 7시간 이상 & 하루 주도적 집중 순공 6시간 꾸준함 → 이게 압도적 효율을 보인다는 듯
사실 업무도 비슷, 실제로 일하는 시간은 앉아 있는 시간 대비 많지 않음
그보다 더 일하면 효율 떨어지거나 번아웃 옮
체지방 1kg 빼는데 걸리는 시간 체지방 1kg(=7700kcal)을 빼는 데 걸리는 시간 운동 종류50kg 체중60kg 체중70kg…
생체리듬 시간제한 다이어트 https://nurseyong.com/%EC%9A%B0%EB%A6%AC-%EB%AA%B8%EC%9D%B4-%EC%82%B4-%EC%B0%8C%EB%8A%94-%EC%A7%84%EC%A7%9C-%EC%9D%B4%EC%9C%A0/
항문외과 의사의 통찰력 항문은 출구이지, 입구가 아니기 때문 거길 입구로 쓰는 새끼들은 게이뿐임 https://nurseyong.com/%EC%97%90%EC%9D%B4%EC%A6%88-%EB%B0%B1%EC%8B%A0-%EA%B0%9C%EB%B0%9C-%EC%84%B1%EA%B3%B5-%EB%8A%A6%EC%B6%94%EC%96%B4%EC%A7%84-%EC%9D%B4%EC%9C%A0/
2세 미만 혈관 혹 환자 신약 치료 내용 영상 https://youtu.be/_CeLk_vxIQ4?t=1 반응 댓글 에고..부모님 맘이 공감이…
우리 몸이 살 찌는 진짜 이유 내용 요약 30년간 비만을 치료한 의사 박용우 피셜 많이 먹고 안 움직여서 살 찐다? 과당의 과다섭취 등으로 몸이 망가져서…