https://academic.oup.com/sleep/article/47/1/zsad253/7280269?login=false
잠들고 깨는 시간이 일정해지면
사망 원인 최대 48%
암 사망 위험 최대 39%
심혈관 대사 사망 위험 최대 57% 가 감소한다고 함
괜히 WHO가 교대근무를 발암원인으로 지정한게 아닌듯
6시간 연속으로 자면 멀쩡하지만
낮잠 3시간, 그냥 잠 3시간 이렇게 자면 맛탱이 감
교대근무 이거 ㄹㅇ 사람할거 못됨
지금 당장은 괜찮아보여도 무조건 데미지 쌓인다
비만치료제 3대장 한눈에 비교 (위고비 마운자로 에페글레나타이드) https://nurseyong.com/%EC%9C%84%EA%B3%A0%EB%B9%84-%EB%A7%88%EC%9A%B4%EC%9E%90%EB%A1%9C-%EC%95%84%EA%B5%AC%ED%86%B5-%EC%9D%98%EC%82%AC/ https://nurseyong.com/%EA%B3%A0%EB%8F%84%EB%B9%84%EB%A7%8C%EC%9D%B8%EC%9D%B4-%EC%9A%B4%EB%8F%99%ED%95%98%EA%B3%A0-%EC%86%8C%EC%8B%9D%ED%95%B4%EB%8F%84-%EC%82%B4-%EC%95%88-%EB%B9%A0%EC%A7%80%EB%8A%94-%EC%9D%B4%EC%9C%A0/
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