인간의 몸은 수면 시간보다 수면 규칙성이 중요하다는 연구 관련 연구글 https://academic.oup.com/sleep/article/47/1/zsad253/7280269?login=false 요약 잠들고 깨는 시간이 일정해지면 사망 원인 최대 48%…
(기본간호학) 휴식과 수면 I. 휴식과 수면 개요 1. 수면의 생리 1) 수면-각성 - 수면-각성상태의 통제와 조절은 뇌줄기(뇌간, brain stem)의 그물체활성계(reticular…