체지방 1kg 빼는데 걸리는 시간 체지방 1kg(=7700kcal)을 빼는 데 걸리는 시간 운동 종류50kg 체중60kg 체중70kg 체중🚶♂️ 걷기38시간 40분28시간24시간 40분🏃♂️ 계단/사이클/스쿼트21시간17시간…