릴렉신 호르몬 – 생리 때 허리 무릎 관절 부위까지 아픈 이유
자궁 벽을 무너뜨리는 릴렉신 호르몬이
자궁만 물렁하게 만들어야되는데
온몸을 물렁하게 만들어서 약해진다고 함
그래서 생리할 땐 무릎이 흔들리는 느낌이 나거나
관절이 쑤시고
심하면 잇몸이 쑤시기도 한다고…
이때 무리해서 운동하면 관절이 다치기 쉬우니
가벼운 산책이나 스트레칭만 하는게 좋다고 함
- 요즘 2030이 4050보다 힘들다고 느끼는 점
- 소음순 수술한지 한달 돼서 쓰는 후기
- (지역간호학) 지역보건사업 – 지역보건의료계획
- (지역간호학) 지역보건사업 – 보건지소 보건진료소 건강생활지원센터
- (지역간호학) 지역보건사업 – 보건소