| 구분 | 특징 |
|---|---|
| 폐경전기(Premenopause) | 월경주기가 비교적 규칙적 |
| 주폐경기(Perimenopause) | 월경주기가 불규칙해짐 |
| 폐경후기(Postmenopause) | 12개월 이상 무월경 |
갱년기 변화의 핵심은 에스트로겐 감소이다.
난포 기능 저하 → 여성호르몬 감소 → 시상하부-뇌하수체-난소 축 변화
| 호르몬 | 변화 |
|---|---|
| 에스트로겐 | 감소 ↓ |
| 프로게스테론 | 감소 ↓ |
| FSH | 증가 ↑ |
| LH | 증가 ↑ |
에스트로겐 감소로 질 점막 위축 발생
증상
증상
가장 대표적인 갱년기 증상
특징
결과
에스트로겐 감소로 혈관 보호 효과 감소
변화
건강문제
에스트로겐 감소 → 골흡수 증가 → 골밀도 감소
위험요인
흔한 골절 부위
원인
결과
주요 증상
관련 요인
원인
변화
건강력 조사
검사 항목
DEXA(이중에너지 X선 흡수계측법) ★
QUS
QCT
| T-score | 해석 |
|---|---|
| -1.0 이상 | 정상 |
| -1.0 ~ -2.5 | 골감소증 |
| -2.5 이하 | 골다공증 |
| -2.5 이하 + 골절 | 중증 골다공증 |
에스트로겐 감소로 인한 증상 완화 목적
효과
투여 방법
| 방법 | 설명 |
|---|---|
| 경구 | 알약 |
| 경피 | 패치 |
| 질 크림 | 국소 적용 |
부작용
금기증 ★
약물요법
비약물요법
종류
※ 과학적 근거 확인 필요
– 골반저근 훈련법, 체중부하 운동(산책, 조깅 → 골다공증 예방), 수영(관절통 완화 – 골다공증 예방 효과는 적음)
효과
권장 운동
– 식물성 에스트로겐(콩, 채소)
권장 식이
권장 식품
제한
감염 예방
성 건강 증진
주요 간호중재
효과
✅ 갱년기의 핵심 원인 = 에스트로겐 감소
✅ 폐경 진단 지표 = FSH 증가
✅ 가장 흔한 증상 = 안면홍조
✅ 에스트로겐 감소 → LDL 증가, HDL 감소
✅ 폐경 후 주요 만성질환 = 골다공증, 심혈관질환
✅ 골다공증 기준 = T-score ≤ -2.5
✅ HRT 금기 = 유방암, 혈전성 질환, 간질환, 원인불명 질출혈
✅ 골다공증 예방 = 칼슘 + 비타민 D + 체중부하운동
✅ 성 건강 관리 = 윤활제·질 보습제 사용 교육
✅ 갱년기 간호 목표 = 삶의 질 향상과 건강증진
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